Ten minutes on day one. Twenty-five by day seven. No payment, no equipment — just an email and a mat.១០ នាទីនៅថ្ងៃទីមួយ។ ២៥ នាទីនៅថ្ងៃទីប្រាំពីរ។ មិនបាច់បង់ប្រាក់ មិនបាច់ឧបករណ៍ — គ្រាន់តែអ៊ីមែល និងកម្រាលមួយ។